Breema ist eine in Körperarbeit verpackte Lebenseinstellung, getreu dem Motto "Lebe im Moment!". Die klassische Breema-Körperarbeit® erlebt man entweder mit einem Partner oder als Selbst-Breema® alleine. Ob in bequemer Kleidung oder über dirketen Hautkontakt nutzt man den Körper, um im Moment anzukommen.
Breema hat nicht zum Ziel Muskeln zu entspannen, Energie zu aktivieren, Streß abzubauen, Emotionen zu wecken oder
Ähnliches.
Dennoch ist das Ergebnis von Breema, dass Muskeln sich entspannen, Energie aktiviert, Streß abgebaut, Emotionen geweckt werden und vieles mehr.
Wie soll das gehen? Breema hat kein Ziel. Breema ist das pure Erleben von "Körper berührt Körper", sonst nichts. Es braucht kein Ziel, keine
Extra, keine Absicht, kein Blabla.
Und eben aufgrund dieser Absichtslosigkeit, kann der Körper sich das geben, was er braucht. Weil nichts muss, aber alles kann.
Das Halten ist im Breema kein Stillstand. Ich spüre beim Halten eine Ruhe, die sich ausbreitet. Der Kontakt ist intensiv und einfach. Es braucht nicht mehr.
Schaukelbewegungen gehen im Breema von einem sanften Wiegen bis hin zum dynamischen Schwingen. Am spannensten finde ich das gemeinsame Auftreten von Wiederholung und Lebendigkeit.
Für das Lehnen wird im Breema nur das natürliche Körpergewicht benutzt. Es ist kein Drücken, kein Ziehen, kein Machen. "Körper hat Gewicht" Diese simple Breema-Formel hat Ihr Leben lang Bestand. Wobei könnte man es deutlicher spüren?
Das Klopfen ist im Breema mal rhythmisch, mal chaotisch, je nachdem, worauf ich Lust habe. Mir gefällt daran die Konfrontation und der Sound im Ohr und auf der Haut.
Meine streichende Hand paßt sich Ihren Körperkonturen an. Im Streichen kann ich jeden Moment und jeden Centimeter des Körpers genießen, bis zur Ekstase.
Die Körperarbeit wird von 9 Prinzipien begleitet. Hier stelle ich die drei vor, die mein Leben am nachhaltigsten geprägt haben; mit meiner persönlichen Interpretation:
Körper ist bequem: Du hast die Möglichkeit, es Dir in jedem Augenblick bequem zu machen.
Kein Extra: Extras sind Bewertungen, Wünsche, Konzepte. Das brauchst Du nicht, um Breema zu machen. Das brauchst Du nicht, um zu leben.
Keine Kraftanwendung: Du entscheidest, wieviel Kraft Du aufwendest. Du entscheidest, wie schwer Du es Dir machen willst.
Während einer Sitzung brauchst Du nichts zu tun. Dein ganzes Gewicht kannst Du an den Boden abgeben. Du brachst nicht "mitzuarbeiten", wenn ich z.B. Dein Bein anhebe. Ich beobachte, dass die meisten Menschen mehrere Sitzungen brauchen, ehe sie vollkommen loslassen können und nicht mehr unbewusst mithelfen, ihren Körper zu bewegen. Dann kann vollkommene Entspannung eintreten.
Breema-Partner Sequenzen finden i.d.R. in Rückenlage auf einer Matte am Boden statt. Sollte das aus körperlichen Gründen nicht möglich sein, kann die Arbeit an jede andere Position angepasst werden, z.B. für Rollstuhl-Fahrer oder Bettlägrige.
Du möchtest Breema erleben, hast aber keinen Partner zur Hand? Weit gefehlt! Mit Selbst-Breema bist Du Dein eigener Partner. Die Selbst-Breema Übungen macht man - wie der Name schon sagt - mit sich selbst. Ansonsten verlaufen sie wie die Partner Sequenzen auch. Es gibt Berührungen von Halten, Lehnen, Streichen, Schaukeln, Klopfen.
In Selbst-Breema Sitzungen praktizieren wir gemeinsam Selbst-Breema Sequenzen, die Du fortan jederzeit selber nutzen und genießen kannst. Um es mit den Worten von Klienten zu beschreiben: "Beim Selbst-Breema darf ich endlich mal im Mittelpunkt stehen!" "Das ist so ehrlich."
Über Breema stolperte ich im Jahr 2002 bei einem Aufenthalt in den USA. Sofort meldete ich mich zur Ausbildung für das Practitioner Diplom in Breema-Körperarbeit an.
Es ist eine der wenigen Methoden, die ich über die Jahre ununterbrochen praktiziert habe. Weil sie eine der wenigen Methoden ist, die auch ohne Konzepte funktioniert. Ohne irgendwelche Gedankenkonstrukte von Energie, Heilung oder Wachstum. Breema ist simpel und pur, ohne Schnick-Schnack, ohne Blabla. Für mich als moderne Erleuchtete ist es, wie Erleuchtung zum Anfassen!
Mehr über den Einfluß von Breema auf mein Leben findest Du in meiner Arbeit und meinen Büchern "Meditation für Hochsensible" bzw. "Meditation für Aspies" & "28:06:42:12".
Hast Du Lust bekommen, Breema kennenzulernen?
Dann melde Dich, ich freu' mich drauf!
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